Trening w domu. Z jakim sprzętem ćwiczyć?

Trening w domu nie oznacza, że nie możesz przeprowadzić angażującego całe ciało zestawu ćwiczeń. Jest wręcz odwrotnie! Okazuje się, że w domu nierzadko posiadamy kilka przyrządów, które w pełni zastąpią pójście na siłownię. Ćwicz regularnie, a efekty przyjdą same. Zobacz 7. pomysłów na domowy trening z wykorzystaniem przyrządów w zasięgu twojej ręki i portfela.